HABLANDO DE TÓXICOS LOS QUEJUMBROSOS

Los Quejumbrosos

Toma nota: no eres buzón de quejas para llenarte de todo el desecho emocional de otros

Estoy casi seguro que todos, alguna vez en la vida, nos hemos encontrado con este personaje, ese que todos los días tiene una queja distinta por cualquier motivo, y llega a desahogarse con nosotros, y por supuesto como buenos samaritanos, somos todo oído, haciendo gala del estricto cumplimiento de las normas del buen oyente que tanto nos trillaron durante toda la escuela primaria. Pero te has puesto a pensar, es esto realmente sano para nosotros?

Tanta Queja Tiene Un Motivo

Las personas que se quejan por todo, lo hacen hasta de manera automática, es un hábito que forma parte de sus  vidas, desde que se levantan y se ven al espejo, ya tienen una queja en mente y créanme que el repertorio es variado. Pero, qué impulsa a estas personas a ser así?, principalmente soy de los que opinan, sin dar por verdad absoluta lo que afirmo, que son personas que necesitan atención, y la manera en que pretenden captarla es asumiendo el papel de víctimas del cruel destino, hasta casi convencernos que su misión en la vida, es haber nacido para sufrir, algo así como las protagonistas de las telenovelas rosa, que solo son felices en el último capítulo. 

Los quejumbrosos hablaran sin parar, y al momento en que le hagas una sugerencia de que pueden hacer para dar solución a su queja, te verán a los ojos como en actitud de escuchar atentamente, para continuar con la misma queja o refutar tus argumentos con mas calamidades, así que no es aconsejable insistir, con aportar nuestra más sensata opinión es suficiente, pero todo tiene un límite, y debes saber cómo lidiar con este tipo de personas para no hacerlas sentir peor y discretamente evadir su misiva de quejas.

Como Librarnos De Las Quejas Ajenas

No existe fórmula perfecta para lograr deshacernos de los quejumbrosos, pero, ten presente que por tu salud emocional, debes alejarlos de tu entorno, si bien es cierto que son personas que necesitan ayuda, muy verdadero es también que no somos profesionales de terapias emocionales para tratar de solucionar sus quejas, si nos dejamos envolver por estos personajes, nos robaran tiempo, ya sea en el trabajo, en el vecindario, la universidad o cualquier entorno donde nos desenvolvamos, no es sano que nos descarguen toda su basura emocional y sus  malas vibras, atrayendo cosas negativas a nuestra vida, debemos relacionarnos con gente entusiasta, de actitudes positivas ante las dificultades de la vida. Recuerda que no estamos exentos de tener problemas propios, los cuales ya son suficiente como para tener que lidiar con los de otros.

La Asertividad vuelve a jugar  un papel fundamental, para desintoxicarnos de personas que no aportan nada bueno a nuestras vidas, debes ser lo suficientemente firme para hacer respetar tu espacio y tranquilidad, de manera respetuosa escuchar un momento y sugerir nuestro punto de vista, a la par de hacerles entender que en ese momento estamos sumamente ocupados y con compromisos que cumplir, recuerda que escusas hay muchas. Poco a poco el quejumbroso se irá aislando y espantando a todos los que le rodean, y por muy lamentable que sea para ellos, sino internalizan que necesitan ayuda y cambiar su actitud, no vale la pena gastar energías en tratar de cambiarles, esas energías las necesitaremos para lograr nuestras metas y centrarnos en nuestros objetivos.

Recuerda: la decisión de sacar de tu vida a los quejumbrosos es enteramente tuya, a menos que decidas sacar un pañuelo y llorar con ellos, mientras dices "pobrecito, cuanto sufrimiento" y juntos odiar al mundo.

Tu salud emocional lo vale, hasta la próxima, en que hablaremos de los polémicos chismosos!

HABLANDO DE TÓXICOS SEMBRANDO CULPAS

Sembrando Culpas

Toma Nota: no seas tierra fértil para que germinen las culpas que otros siembran

Escribir sobre personas tóxicas para nuestras vidas es para rato, así que es bueno ir con pausa y analizar cada uno de los personajes que a diario encontramos en nuestra familia, el trabajo, y en otros ámbitos de la vida, aprende a identificarlos y a desintoxicarte de sus malas vibras, porque nada como tener una buena salud emocional y estar en paz.

Los Siembra Culpas

Estos agricultores, son verdaderos expertos en escoger los terrenos mentales, que son fértiles para que nazca y se reproduzca como maleza la culpa. Qué tipo de personas son blanco fácil de este personaje:

• Los poco asertivos, el siembra culpa toma ventaja de esta vulnerabilidad para manipular a su favor y abusar libremente.
• Los agradecidos en extremo, aquellos que sienten que han firmado un contrato de gratitud eterna con su benefactor y no pueden negarse nunca en retribución de los favores.
• Los pendejos, sí! porque nunca faltan y son las víctimas perfectas para ser manipulados.

Ahora bien, se preguntarán, qué mueve a estos personajes a sembrar culpas? sencillito, el beneficio propio, créanme que todo lo tienen fríamente calculado, son personas muy colaboradoras, y siempre dispuestas a ayudar al prójimo, pero escogen a quien ayudar y saben muy bien que podrán cobrarse los favores mas adelante, es aquí cuando emplean su frase más celebre que ha conmovido mas corazones desde los principios de la humanidad: "no me digas que no puedes, recuerda lo mucho que te he ayudado" con este parlamento acompañado de la actitud corporal son fulminantes (hombros caídos y mirada con ojitos grandes como luna llena), es más efectiva si se trata de un familiar que te cambio hasta los pañales, y de seguro te lo recordara.

Una vez que el siembra culpas te ha disparado, comienza a sonar en tu mente una voz interior, como negarme si me ha ayudado tanto, listo!, en ese instante ya la culpa es un árbol de la Amazonía gigante y frondoso con enormes ramas con monos y guacamayas, y como negarse a esa persona que tanto te ayudo, no puedes quedar como un miserable malagradecido, y comienza la cadena de favores en gratitud: prestar dinero, mentir para encubrir, prestar tus cosas como ropa, auto y cuidado hasta la pareja, y así sucesivamente, los casos son largos de enumerar. 

Como Librarse De Culpas

Eres víctima de la culpa cuando por ejemplo, te sientes mal por querer disfrutar de unas vacaciones, por demás merecidas después de años de trabajo, pensando que no debes porque tus hermanos, padres, tíos, primos, etc, necesitan el dinero, o ese mismo sentimiento de culpa que te impide comprarte algo que te gusta pensando en que es un derroche y otros lo necesitan, alto! una cosa es ser agradecido y otra pendejo. Pero no todo está perdido, puedes y debes deslastrarte de esas culpas, y aunque no es una formula exacta, de algo te servirán algunos consejos que a continuación te daré, sin pretender ser psicólogo, adelante! tumba de raíz ese bosque amazónico que te sembraron.

Ser asertivo es el primer paso, esto es ser capaz de decir no, de defender tus derechos con respeto y hacerte respetar, no permitiendo que nadie te manipule por muy cercano que sea (pareja, familia, amigos, compañeros de trabajo, etc), debes dejar el sentimiento de culpa y repetirte que tú mereces disfrutar de lo que te has ganado con esfuerzo y que cada quien es responsable por su vida, no cargues con cruces de otros por una mal sana gratitud, porque quien da con la intención deliberada de recibir algo a cambio, no está obrando de corazón, desintoxícate!

Se observador e identifica a los siembra culpa, no te digo que dejes de tratarlos, pero es bueno sacar de nuestras vidas a este tipo de personas, por la salud emocional lo vale, así que espero este post no se quede en mera fantasía textual y la hagas realidad.

Recuerda: la única culpa sana que puedes sentir, es cuando hayas obrado mal y tu consciencia te lo reclame para que enmiendes tu error, en ese momento es una alarma saludable para sanar.

Hasta la próxima, en que hablaremos de los quejumbrosos, no olvides compartir en tus redes sociales este post!